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頭發(fā)枯黃干燥像“稻草”，可通過調整飲食、正確洗護、使用藥物、按摩頭皮、減少燙染等方式重煥生機。 1. 調整飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 2. 正確洗護：選擇適合發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁洗頭，洗頭時水溫不宜過高，洗完后用毛巾輕輕吸干水分，避免過度揉搓。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用維生素B族、胱氨酸片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，改善頭發(fā)營養(yǎng)狀況。 4. 按摩頭皮：每天用手指輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足的營養(yǎng)。 5. 減少燙染：燙染劑中的化學物質會損傷頭發(fā)，應盡量減少燙染次數(shù)。 頭發(fā)枯黃干燥需要綜合調理，通過調整生活習慣和適當?shù)淖o理，可逐漸改善頭發(fā)狀況。若情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。