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脂肪肝嚴(yán)重時(shí)會(huì)致命，飲食調(diào)整可改善病情。飲食方案包括控制熱量攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、限制糖分?jǐn)z入等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)個(gè)人情況，合理控制每日總熱量，避免能量過(guò)剩轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，且有助于肝細(xì)胞修復(fù)。 4. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪攝入，選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 5. 限制糖分?jǐn)z入：少吃高糖食品，如糖果、飲料等，防止血糖升高轉(zhuǎn)化為脂肪。 通過(guò)合理的飲食調(diào)整，可在一定程度上改善脂肪肝病情。但飲食調(diào)整需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若病情嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。