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吸煙導致的壓力問題，可通過認知行為療法、放松訓練、支持性心理治療、團體心理輔導、藥物輔助等心理干預方式幫忙。 1. 認知行為療法：幫助識別和改變與吸煙及壓力相關的不良認知和行為模式，如糾正“吸煙能緩解壓力”的錯誤觀念。 2. 放松訓練：包括深呼吸、漸進性肌肉松弛、冥想等，可降低身體的緊張程度，減輕壓力反應。 3. 支持性心理治療：給予情感上的支持和理解，讓吸煙者感受到被接納，增強應對壓力和戒煙的信心。 4. 團體心理輔導：吸煙者共同參與，分享經(jīng)驗和感受，互相鼓勵和監(jiān)督，形成良好的戒煙氛圍。 5. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用安非他酮、伐尼克蘭、丁螺環(huán)酮等藥物，輔助緩解壓力和戒煙過程中的不適。 心理干預在解決吸煙導致的壓力問題上具有重要作用，多種方式綜合運用往往能取得更好的效果。但應在專業(yè)人員指導下進行，以確保干預的有效性和安全性。