每次洗頭大把掉發(fā)，吃什么食物加速頭發(fā)生長(zhǎng)？
每次洗頭大把掉發(fā)，吃什么食物加速頭發(fā)生長(zhǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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每次洗頭大把掉發(fā)，可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅、生物素的食物，加速頭發(fā)生長(zhǎng)，如雞蛋、菠菜、紅肉、堅(jiān)果、香蕉等。 1. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)和生物素，蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，生物素能改善頭發(fā)的健康狀況，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 2. 菠菜：含有豐富的維生素A和維生素C，有助于皮脂分泌，為毛囊提供滋養(yǎng)，還含有鐵元素，可保證頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 3. 紅肉：如牛肉等，是鐵的重要來源，鐵能將氧氣輸送到毛囊，對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)至關(guān)重要。 4. 堅(jiān)果：像杏仁、核桃等，富含鋅元素，鋅參與身體多種酶的合成，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)和修復(fù)有幫助。 5. 香蕉：含有豐富的維生素B族和鉀元素，維生素B族能促進(jìn)頭皮新陳代謝，鉀元素可保持頭發(fā)的水分。 合理飲食對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有積極作用，但掉發(fā)原因多樣，若掉發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-05-22 07:07
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是大頭? 大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。 查看全文»
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