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10歲孩子快速退熱的妙招有物理降溫、補(bǔ)充水分、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、保證充足休息等。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷孩子額頭，或用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，促進(jìn)散熱。 2. 補(bǔ)充水分：讓孩子多喝溫開水，也可喝些鮮榨果汁，加快新陳代謝，利于退熱。 3. 合理用藥：體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物退熱。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度在22-24℃，適當(dāng)開窗通風(fēng)，利于孩子散熱。 5. 保證充足休息：讓孩子多臥床休息，減少活動量，利于身體恢復(fù)。 孩子發(fā)燒時，可綜合運(yùn)用這些方法幫助退熱。若持續(xù)高燒不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。