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來(lái)姨媽吃香蕉，可能存在加重痛經(jīng)、導(dǎo)致腹瀉等危害，與香蕉性寒、含鎂元素等有關(guān)。 1.加重痛經(jīng)：香蕉屬于寒性水果，經(jīng)期過(guò)多食用，會(huì)使子宮受寒，導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，從而加重痛經(jīng)癥狀。 2.影響血液循環(huán)：寒性的香蕉會(huì)讓盆腔血管收縮，影響血液循環(huán)，可能造成月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)不調(diào)的情況。 3.導(dǎo)致腹瀉：香蕉有一定的潤(rùn)腸通便作用，經(jīng)期女性身體較為虛弱，腸胃功能也相對(duì)較弱，吃香蕉可能會(huì)增加腸胃蠕動(dòng)，引發(fā)或加重腹瀉。 4.鎂元素影響：香蕉中含有較多的鎂元素，過(guò)量攝入可能會(huì)影響體內(nèi)的激素平衡，對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。 5.加重身體不適：本身經(jīng)期就可能存在畏寒、手腳冰涼等情況，吃香蕉可能會(huì)讓這些不適癥狀更加明顯。 來(lái)姨媽時(shí)吃香蕉確實(shí)可能帶來(lái)一些危害，尤其是本身宮寒、腸胃功能弱的女性更需謹(jǐn)慎。不過(guò)適量食用一般影響不大，若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。