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中醫(yī)清除牙結(jié)石可通過(guò)中藥漱口、穴位按摩、合理飲食等方法。中藥有良好抑菌作用，穴位按摩能促進(jìn)口腔血液循環(huán)，合理飲食可減少牙結(jié)石形成。 1. 中藥漱口：選用具有清潔口腔、抑菌作用的中藥，如金銀花、野菊花、薄荷等，煎水后用來(lái)漱口，能減少口腔細(xì)菌滋生，抑制牙結(jié)石形成。 2. 穴位按摩：按摩頰車(chē)穴、下關(guān)穴等穴位，可促進(jìn)口腔血液循環(huán)，改善牙齦健康，一定程度上有助于預(yù)防和減少牙結(jié)石。 3. 合理飲食：多吃富含維生素的蔬菜和水果，如芹菜、蘋(píng)果等，可刺激唾液分泌，起到清潔口腔的作用；少吃甜食和黏性食物，減少食物殘?jiān)鼩埩簟?4. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。 5. 定期洗牙：即使采用中醫(yī)方法護(hù)牙，也需定期到口腔科洗牙，徹底清除牙結(jié)石。 中醫(yī)的這些方法可在一定程度上幫助清除和預(yù)防牙結(jié)石，但不能替代專(zhuān)業(yè)的口腔清潔。結(jié)合良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期的口腔檢查，才能更好地維護(hù)口腔健康。