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胎盤前壁孕媽保健，可從產(chǎn)檢、休息、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等方面著手，保障母子健康。 1.產(chǎn)檢：定期產(chǎn)檢能及時(shí)掌握胎兒發(fā)育和自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可盡早處理。 2.休息：保證充足睡眠，避免勞累，休息時(shí)可采用左側(cè)臥位，利于胎盤血液循環(huán)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，利于分娩，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、蔬菜、水果等。 5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、與親友交流緩解壓力。 胎盤前壁孕媽做好產(chǎn)檢、休息、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等方面的保健，有助于母子健康。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。