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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦喝酸奶有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善便秘、補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)腸道菌群等好處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：酸奶富含蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，能為孕婦提供身體所需的養(yǎng)分。 2.促進(jìn)消化：酸奶中的有益菌有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，讓食物更好地被吸收。 3.改善便秘：孕期易出現(xiàn)便秘問題，酸奶可調(diào)節(jié)腸道功能，使排便更順暢。 4.補(bǔ)鈣：酸奶是鈣的良好來源，能滿足孕婦和胎兒對(duì)鈣的需求，有助于胎兒骨骼發(fā)育。 5.調(diào)節(jié)腸道菌群：酸奶中的益生菌可抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)腸道免疫力。 孕婦適量飲用酸奶對(duì)自身和胎兒健康有益。但要注意選擇品質(zhì)可靠的酸奶，且不宜過量飲用。
2025-05-23 00:58
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