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性功能不如從前，吃枸杞有一定益處，枸杞含多種營(yíng)養(yǎng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，還可從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方面改善。 1. 枸杞作用：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等，能提高生殖能力，改善性功能。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜、吸煙、酗酒，保證充足睡眠。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車(chē)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 心理調(diào)節(jié)：緩解工作生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等藥物。 性功能不如從前可嘗試吃枸杞，同時(shí)結(jié)合良好生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)及藥物治療。若情況未改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。