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職場(chǎng)人脫發(fā)嚴(yán)重，與精神壓力、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神壓力：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使毛囊收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：熬夜、抽煙、酗酒等，會(huì)擾亂身體正常代謝，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。要保證攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期壓力會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，雄激素水平變化影響毛囊?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下用螺內(nèi)酯、丹參酮膠囊等調(diào)節(jié)。 5. 遺傳因素：遺傳導(dǎo)致的雄激素性脫發(fā)較常見(jiàn)。男性可用非那雄胺，女性可用環(huán)丙孕酮等，還可用米諾地爾促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 職場(chǎng)人脫發(fā)受多種因素影響，改善生活習(xí)慣、緩解壓力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，必要時(shí)用藥物治療，但都要遵醫(yī)囑。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。