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運動能促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、增強免疫力、改善心理狀態(tài)、減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解傷疤癢。 1. 促進血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，能為傷疤部位提供更多養(yǎng)分和氧氣，加速新陳代謝，帶走代謝廢物，減輕傷疤癢感。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：適度運動可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，降低神經(jīng)的敏感性，減少傷疤處異常神經(jīng)沖動，緩解癢感。 3. 增強免疫力：運動能增強機體免疫力，提高身體抵抗外界刺激的能力，有助于傷疤修復(fù)，減輕炎癥引起的癢感。 4. 改善心理狀態(tài)：運動可釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心理狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，使人對傷疤癢的關(guān)注度降低。 5. 減輕炎癥反應(yīng)：運動能促進身體分泌抗炎物質(zhì)，減輕傷疤處的炎癥反應(yīng)，緩解因炎癥導致的癢感。 運動通過多種機制對緩解傷疤癢有一定作用，但要注意選擇合適的運動方式和強度，避免過度運動損傷傷疤。若傷疤癢感嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。