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應(yīng)對慢性鼻竇炎壓力，可采用認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、心理支持、冥想、音樂療法等心理干預(yù)方法。 1. 認(rèn)知行為療法：幫助患者認(rèn)識對疾病的不合理認(rèn)知，改變負(fù)面思維模式，以積極心態(tài)面對慢性鼻竇炎。 2. 放松訓(xùn)練：如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，能緩解身體緊張，減輕壓力帶來的不適，改善焦慮情緒。 3. 心理支持：與家人、朋友交流，或加入患者互助小組，分享感受和經(jīng)驗(yàn)，獲得情感支持和鼓勵(lì)。 4. 冥想：通過專注于當(dāng)下的呼吸和感覺，排除雜念，平靜內(nèi)心，減輕心理負(fù)擔(dān)。 5. 音樂療法：聽舒緩的音樂可放松身心，轉(zhuǎn)移對疾病的注意力，緩解壓力和焦慮。 這些心理干預(yù)方法能幫助慢性鼻竇炎患者緩解壓力，改善心理狀態(tài)，對疾病治療和康復(fù)有積極作用?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇適合的方法。