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耳洞發(fā)炎影響睡眠，可通過清潔耳洞、使用藥物、調(diào)整睡姿、冷敷、及時就醫(yī)等方法改善。 1. 清潔耳洞：用醫(yī)用酒精或碘伏輕輕擦拭耳洞及周圍皮膚，清除分泌物和污垢，保持局部清潔，減少細(xì)菌滋生。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥物，抑制炎癥。 3. 調(diào)整睡姿：盡量避免壓迫發(fā)炎的耳洞一側(cè)，選擇仰臥位或向未發(fā)炎一側(cè)側(cè)臥，減輕疼痛。 4. 冷敷：用干凈的毛巾包裹冰袋，敷在耳洞周圍，每次15 - 20分鐘，可緩解紅腫和疼痛。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)發(fā)熱、耳洞流膿等，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可能需口服抗生素治療。 通過上述方法，可在一定程度上改善耳洞發(fā)炎影響睡眠的情況。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤病情。