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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃桂瓊 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)一科（呼吸病科）
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支氣管患者睡眠不好，可通過吃香蕉、蘋果、葡萄、獼猴桃、梨等水果改善。 1. 香蕉：富含鎂元素，能使肌肉放松，有助于緩解支氣管患者因呼吸不暢帶來的身體緊張，進(jìn)而改善睡眠。 2. 蘋果：含有濃郁的芳香成分，其香氣有鎮(zhèn)靜作用，可幫助支氣管患者舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。 3. 葡萄：含褪黑素，這是一種能調(diào)節(jié)睡眠周期的物質(zhì)，支氣管患者食用后可調(diào)整睡眠節(jié)律，提高睡眠質(zhì)量。 4. 獼猴桃：維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)豐富，能增強(qiáng)免疫力，減輕支氣管炎癥，減少夜間不適，利于睡眠。 5. 梨：有潤肺止咳的功效，可緩解支氣管患者咳嗽癥狀，減少咳嗽對睡眠的干擾。 水果對支氣管患者睡眠有一定改善作用，但不能替代治療。若睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-25 12:22
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