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職場人感冒打噴嚏打不出來，可通過刺激鼻腔、使用藥物、按摩穴位、調(diào)整呼吸、改善環(huán)境等方法快速緩解。 1. 刺激鼻腔：可以用紙巾捻成細條，輕輕插入鼻孔，刺激鼻黏膜，促使打噴嚏。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿、馬來酸氯苯那敏、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，減輕鼻黏膜充血水腫，促進打噴嚏。 3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進鼻部血液循環(huán)，幫助打出噴嚏。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，印堂穴在兩眉中間。 4. 調(diào)整呼吸：深吸一口氣，然后憋住，再突然呼氣，反復(fù)幾次，可能會引發(fā)打噴嚏。 5. 改善環(huán)境：到空氣清新、通風良好的地方，避免待在有刺激性氣味或過敏原的環(huán)境中，減少對鼻腔的刺激。 當職場人感冒打噴嚏打不出來時，可嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。