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換季時(shí)咳嗽嗓子癢，可能是過(guò)敏、呼吸道感染、空氣干燥等因素引起?？赏ㄟ^(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、飲食調(diào)理、加強(qiáng)鍛煉等方法改善。 1. 避免接觸過(guò)敏原：換季時(shí)空氣中可能存在花粉、塵螨等過(guò)敏原，盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。 2. 藥物治療：可使用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物抗過(guò)敏，也可用右美沙芬、氨溴索等止咳化痰。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度：使用加濕器增加室內(nèi)濕度，保持呼吸道濕潤(rùn)，緩解咳嗽嗓子癢的癥狀。 4. 飲食調(diào)理：多喝溫水，多吃潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、銀耳等，避免食用辛辣、刺激性食物。 5. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 換季咳嗽嗓子癢可通過(guò)多種方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。