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肝火旺盛會影響身體健康，有5種降肝火的食物值得收藏，分別是苦瓜、芹菜、綠豆、菊花、草莓。 1. 苦瓜：具有清熱解毒、消暑明目的功效，能有效去除肝火，緩解因肝火旺盛引起的目赤腫痛等癥狀。 2. 芹菜：富含膳食纖維和多種維生素，有平肝清熱、祛風利濕的作用，可改善肝火上炎導致的頭痛、頭暈等情況。 3. 綠豆：是常見的清熱降火食物，能消暑除煩、解毒利水，幫助清除體內肝火，減輕煩躁不安等癥狀。 4. 菊花：可疏散風熱、清肝明目，用菊花泡茶飲用，對肝火旺盛引發(fā)的眼睛干澀、視物模糊有較好的調理效果。 5. 草莓：性涼，有清熱去火的作用，且富含維生素，能滋養(yǎng)肝臟，調節(jié)肝火過旺的狀況。 這些食物都有一定的降肝火作用，在日常生活中可適當多食用。若肝火旺盛癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)科就診。