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長(zhǎng)期伏案工作致左手麻成職業(yè)病，防護(hù)可從調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)休息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物輔助等方面著手。 1. 調(diào)整姿勢(shì)：保持正確坐姿，使頸部、肩部和手臂處于自然舒適位置，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或歪著身子工作。 2. 適當(dāng)休息：工作一段時(shí)間后，停下手中工作，活動(dòng)一下左手，如握拳、伸展手指等，緩解手部疲勞。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：日?？蛇M(jìn)行一些針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，如頸部伸展、肩部環(huán)繞、手臂旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量。 4. 物理治療：可采用熱敷、按摩等物理方法，促進(jìn)手部血液循環(huán)，減輕麻木癥狀。 5. 藥物輔助：若麻木癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致左手麻成職業(yè)病需重視防護(hù)。通過調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)休息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療和藥物輔助等方法，可有效緩解癥狀，預(yù)防病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。