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長期伏案工作致左手麻成職業(yè)病，防護可從調(diào)整姿勢、適當休息、運動鍛煉、物理治療、藥物輔助等方面著手。 1. 調(diào)整姿勢：保持正確坐姿，使頸部、肩部和手臂處于自然舒適位置，避免長時間低頭或歪著身子工作。 2. 適當休息：工作一段時間后，停下手中工作，活動一下左手，如握拳、伸展手指等，緩解手部疲勞。 3. 運動鍛煉：日?？蛇M行一些針對性運動，如頸部伸展、肩部環(huán)繞、手臂旋轉(zhuǎn)等，增強肌肉力量。 4. 物理治療：可采用熱敷、按摩等物理方法，促進手部血液循環(huán)，減輕麻木癥狀。 5. 藥物輔助：若麻木癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等藥物營養(yǎng)神經(jīng)。 長期伏案工作導致左手麻成職業(yè)病需重視防護。通過調(diào)整姿勢、適當休息、運動鍛煉、物理治療和藥物輔助等方法，可有效緩解癥狀，預防病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。