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職場(chǎng)人士必看:如何擺脫尿失禁困擾

職場(chǎng)人士必看:如何擺脫尿失禁困擾

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王曉榮 主任醫(yī)師

    南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    泌尿外科

    職場(chǎng)人士擺脫尿失禁困擾,可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療、心理調(diào)節(jié)等方式。 1. 盆底肌訓(xùn)練:進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),收縮盆底肌肉,每次收縮持續(xù)5 - 10秒,然后放松,重復(fù)進(jìn)行,可增強(qiáng)盆底肌肉力量,改善尿失禁。 2. 生活方式調(diào)整:控制體重,避免過(guò)度肥胖增加腹部壓力;減少咖啡因和酒精攝入,這些物質(zhì)可能刺激膀胱;定時(shí)排尿,養(yǎng)成規(guī)律的排尿習(xí)慣。 3. 藥物治療:可使用托特羅定、索利那新、奧昔布寧等藥物,這些藥物能抑制膀胱收縮,緩解尿失禁癥狀,但需遵醫(yī)囑使用。 4. 手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重的尿失禁患者,可考慮手術(shù)治療,如尿道中段懸吊術(shù)等。 5. 心理調(diào)節(jié):尿失禁可能會(huì)給職場(chǎng)人士帶來(lái)心理壓力,要保持積極心態(tài),可通過(guò)與他人交流、參加社交活動(dòng)等緩解心理負(fù)擔(dān)。 職場(chǎng)人士擺脫尿失禁困擾,需綜合運(yùn)用多種方法。從日常訓(xùn)練和生活調(diào)整做起,必要時(shí)采用藥物或手術(shù)治療,同時(shí)注重心理調(diào)節(jié)。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。

    2025-05-26 02:01
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倪少濱

倪少濱 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿外科:黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院泌尿外科是一支學(xué)歷層次高、專業(yè)技術(shù)過(guò)硬、服務(wù)態(tài)度優(yōu)良的專業(yè)團(tuán)隊(duì),以精 湛的技術(shù)水平和溫馨的護(hù)理服務(wù)受到了很多患者的青睞。 泌尿外科成功開(kāi)展了經(jīng)皮腎鏡彈道碎石術(shù),其中擅長(zhǎng)治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石。 同時(shí)對(duì)膀胱癌、腎癌、前列腺癌等疑難雜癥的診療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的治療方式。 泌尿外科將傳統(tǒng)外科手術(shù)治療方式與介入醫(yī)學(xué)相結(jié)合,將曾經(jīng)的“開(kāi)刀”治療變成“針眼穿刺” 介入治療。介入治療由于針眼小、不開(kāi)刀、恢復(fù)快、治療周期短、無(wú)痛等優(yōu)勢(shì)已經(jīng)成為百姓首先的診 療方式。

預(yù)約掛號(hào)
汪佩霞

汪佩霞 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù),良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見(jiàn)病多發(fā)病的治療。

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葉良兵

葉良兵 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):熟練掌握普外科、泌尿外科、乳腺外科各種疾病的診療,尤其對(duì)泌尿外科常見(jiàn)病如前列腺增生、泌尿結(jié)石等,普外科膽囊疾病、保膽取石等,乳腺外科乳腺結(jié)節(jié)、囊腫、增生、腫瘤等具有豐富的專科知識(shí)及臨床經(jīng)驗(yàn),熟練掌握腹腔鏡、輸尿管硬鏡、軟鏡、經(jīng)皮腎鏡、電切鏡、乳腺旋切等使用操作,能獨(dú)立完成腔鏡下腎囊腫去頂減術(shù)、輸尿管切開(kāi)取石術(shù)、輸尿管切除吻合術(shù)、經(jīng)皮腎碎石取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)及開(kāi)放腎切除術(shù)、腎部分切除術(shù)、乳腺旋切術(shù)等。

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