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戰(zhàn)勝臭口氣可從口腔清潔、飲食調(diào)整、治療口腔疾病、改善腸胃功能、保持良好生活習(xí)慣等方面入手。 1. 口腔清潔：堅持早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔，定期洗牙，清除牙菌斑和牙結(jié)石。 2. 飲食調(diào)整：減少食用大蒜、洋蔥等刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加水分攝入，促進唾液分泌。 3. 治療口腔疾病：積極治療齲齒、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，可使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等藥物控制炎癥，需遵醫(yī)囑。 4. 改善腸胃功能：消化不良、腸胃疾病也會導(dǎo)致口臭，可服用健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等藥物促進消化，同樣要遵醫(yī)囑。 5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，保持心情舒暢。 通過以上多種方法綜合調(diào)理，有助于改善臭口氣問題。若口臭問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。