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職場媽媽壓力性尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、改善生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、心理調(diào)節(jié)等方式解決。 1. 盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運動，能增強盆底肌肉力量，改善控尿能力。 2. 改善生活方式：控制體重，避免提重物和劇烈運動，減少增加腹壓的行為，同時養(yǎng)成規(guī)律排尿習(xí)慣。 3. 藥物治療：可使用鹽酸米多君、雌激素、度洛西汀等藥物，增強尿道閉合壓，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4. 手術(shù)治療：對于保守治療效果不佳者，可考慮手術(shù)，如尿道中段吊帶術(shù)等。 5. 心理調(diào)節(jié)：壓力性尿失禁可能影響情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等緩解心理壓力。 職場媽媽壓力性尿失禁可通過多種方法改善。應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適治療方式，若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或婦產(chǎn)科就診。