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壓力大易誘發(fā)肺ca，4種減壓方法送給你！

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    賴克方 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內(nèi)科

    壓力大易誘發(fā)肺ca，常見減壓方法有運動鍛煉、呼吸放松、社交互動、培養(yǎng)興趣愛好等。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動可促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 呼吸放松：找安靜地方，進行深呼吸，能調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，緩解緊張感。 3. 社交互動：與親朋好友交流溝通，分享感受，獲得情感支持。 4. 培養(yǎng)興趣愛好：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、音樂、閱讀等，轉(zhuǎn)移注意力。 壓力大對肺部健康有不良影響，通過運動鍛煉、呼吸放松、社交互動和培養(yǎng)興趣愛好等減壓方法，能有效緩解壓力，降低肺ca的發(fā)病風(fēng)險。建議保持良好心態(tài)，定期體檢。

    2025-05-26 08:11
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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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劉躍建

劉躍建 / 主任醫(yī)師

擅長：慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和肺結(jié)核診斷治療及機械通氣治療技術(shù)，呼吸內(nèi)鏡的診斷和治療性應(yīng)用及肺功能測定。

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為什么龜頭有點癢

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包頭世紀(jì)泌尿?qū)？漆t(yī)院 2023-12-18
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