-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
姚坤鳳 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
-
醫(yī)生推薦的發(fā)奶食物有豬蹄、鯽魚、木瓜、豆腐、花生等。 1. 豬蹄：富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，能促進(jìn)乳汁分泌，常見(jiàn)做法有豬蹄湯，可搭配通草等食材，增強(qiáng)發(fā)奶效果。 2. 鯽魚：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為寶媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁生成，鯽魚豆腐湯是經(jīng)典的發(fā)奶食譜。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶等成分，有助于乳腺分泌乳汁，可直接生食，也可做成木瓜牛奶飲用。 4. 豆腐：富含植物蛋白，容易被人體吸收，能提高乳汁質(zhì)量，豆腐湯簡(jiǎn)單易做，發(fā)奶效果較好。 5. 花生：具有養(yǎng)血通乳的作用，可將花生與豬蹄、鯽魚等一起燉煮，增強(qiáng)發(fā)奶功效。 這些食物都具有一定的發(fā)奶作用，寶媽可根據(jù)個(gè)人口味和喜好選擇食用。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足的水分?jǐn)z入。若乳汁分泌仍不足，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2025-05-26 05:32
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時(shí)關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點(diǎn)公開(kāi)!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個(gè)醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些...
- 公開(kāi)選評(píng)!永州好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些“...
