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當處于焦慮抑郁狀態(tài)時，可能會出現情緒低落、興趣缺乏、睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等癥狀。 1. 情緒低落：表現為持續(xù)的悲傷、沮喪，心情總是處于低谷，難以開心起來。 2. 興趣缺乏：對以往喜歡的活動、事物都失去了興趣，提不起精神去參與。 3. 睡眠障礙：可能出現入睡困難、多夢、易醒，或者睡眠時間過長等情況。 4. 食欲改變：有的人會食欲下降，進食量明顯減少；而有的人則會出現暴飲暴食的現象。 5. 注意力不集中：在工作、學習時難以集中精力，記憶力也可能有所減退，導致效率降低。 這些都是焦慮抑郁可能出現的常見癥狀。如果發(fā)現自身有這些表現，應及時關注心理健康狀況?？上冗M行自我調節(jié)，若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診，在專業(yè)指導下進行評估和治療。遵醫(yī)囑可使用帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等藥物輔助治療。