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可穿戴設備通過監(jiān)測心率、血壓、睡眠、運動、血糖等指標，實時了解健康狀況，預防大病發(fā)生。 1. 心率監(jiān)測：可穿戴設備能持續(xù)記錄心率變化，及時發(fā)現(xiàn)心率過快、過慢或心律不齊等異常情況，提示可能存在的心臟疾病風險。 2. 血壓監(jiān)測：部分設備可進行血壓監(jiān)測，幫助掌握血壓波動，對于高血壓的早期發(fā)現(xiàn)和控制有重要意義。 3. 睡眠監(jiān)測：分析睡眠時長、睡眠階段等，了解睡眠質(zhì)量，長期睡眠不佳可能引發(fā)多種健康問題，提前干預可預防疾病。 4. 運動監(jiān)測：記錄運動步數(shù)、運動強度等，鼓勵適量運動，維持良好的身體狀態(tài)，降低患病幾率。 5. 血糖監(jiān)測：一些先進設備可實現(xiàn)無創(chuàng)或微創(chuàng)血糖監(jiān)測，有助于糖尿病患者或高危人群及時調(diào)整生活方式和治療方案。 可穿戴設備通過對多項健康指標的實時監(jiān)測，能讓人們及時發(fā)現(xiàn)身體異常，采取相應措施，從而在一定程度上預防大病的發(fā)生。但設備監(jiān)測結(jié)果不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，如有異常仍需及時就醫(yī)。