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職業(yè)病防護(hù)需從改善工作環(huán)境、合理安排作息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方面入手，以遠(yuǎn)離手腳無(wú)力、身體發(fā)軟、心慌等癥狀。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場(chǎng)所通風(fēng)良好，溫度和濕度適宜，減少噪音和粉塵等有害因素的影響。 2. 合理安排作息：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，保證充足的睡眠，工作間隙適當(dāng)休息，緩解身體疲勞。 3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，提高心肺功能和身體耐力。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取相應(yīng)的治療措施。 通過(guò)以上措施可以有效進(jìn)行職業(yè)病防護(hù)，降低手腳無(wú)力、身體發(fā)軟、心慌等癥狀出現(xiàn)的幾率。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。