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上眼皮過(guò)敏紅腫癢時(shí)，日?？裳a(bǔ)充維生素C、B族維生素、維生素E、蛋白質(zhì)、ω-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)。 1. 維生素C：具有抗氧化作用，能減輕過(guò)敏反應(yīng)，增強(qiáng)免疫力，有助于緩解上眼皮過(guò)敏癥狀，常見(jiàn)于柑橘、草莓、獼猴桃等水果中。 2. B族維生素：參與人體新陳代謝，可維持皮膚黏膜健康，對(duì)緩解眼皮過(guò)敏不適有幫助，在全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)、瘦肉中含量豐富。 3. 維生素E：是一種抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，促進(jìn)皮膚修復(fù)，堅(jiān)果、橄欖油等食物富含維生素E。 4. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可增強(qiáng)身體抵抗力，利于過(guò)敏癥狀恢復(fù)，常見(jiàn)來(lái)源有雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。 5. ω-3脂肪酸：有抗炎特性，能減輕過(guò)敏引起的炎癥，可從深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽等食物中獲取。 上眼皮過(guò)敏紅腫癢時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能輔助緩解癥狀。但不能僅依賴(lài)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物治療，且要遵醫(yī)囑。