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獻血與不獻血，身體在造血功能、血液黏稠度、心腦血管健康、免疫力、心理狀態(tài)等方面會有不同變化。 1. 造血功能：獻血可刺激骨髓造血干細胞，促進血細胞生成，保持造血系統(tǒng)活躍；不獻血則無此刺激。 2. 血液黏稠度：定期適量獻血能降低血液黏稠度，使血流更順暢；不獻血，血液黏稠度可能相對較高。 3. 心腦血管健康：獻血可減少血液中血脂、鐵等物質(zhì)，降低心腦血管疾病風(fēng)險；不獻血者患心腦血管疾病幾率可能稍高。 4. 免疫力：獻血后免疫系統(tǒng)會被激活，增強免疫力；不獻血者免疫系統(tǒng)活躍度相對較低。 5. 心理狀態(tài)：獻血者因幫助他人會產(chǎn)生成就感和愉悅感，有益心理健康；不獻血者則無此心理體驗。 獻血與不獻血對身體的影響各有特點。適度獻血在一定程度上對身體有益，但需結(jié)合自身健康狀況。無論是否獻血，保持健康生活方式都很重要。