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排卵時(shí)間受月經(jīng)周期、經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)、內(nèi)分泌、情緒、環(huán)境等因素影響。月經(jīng)規(guī)律者，排卵多在下次月經(jīng)前14天左右；不規(guī)律者，排卵時(shí)間難以推算。 1. 月經(jīng)周期：月經(jīng)周期固定且規(guī)律的女性，可通過(guò)下次月經(jīng)時(shí)間倒推排卵日。如周期28天，經(jīng)期5天，排卵大概在月經(jīng)結(jié)束后9天。 2. 經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)：經(jīng)期長(zhǎng)短不同，月經(jīng)結(jié)束到排卵的間隔也有差異。經(jīng)期長(zhǎng)，結(jié)束后很快排卵；經(jīng)期短，間隔時(shí)間長(zhǎng)。 3. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)打亂排卵規(guī)律。甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病，會(huì)影響排卵時(shí)間。 4. 情緒：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)抑制排卵，導(dǎo)致排卵時(shí)間改變。 5. 環(huán)境：生活環(huán)境變化，如出差、旅行，可能影響排卵。 備孕女性可通過(guò)記錄月經(jīng)周期、觀察白帶變化、使用排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)等方法，確定排卵時(shí)間。若排卵異常，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康或婦產(chǎn)科就診。