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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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月經(jīng)期間吃百香果，有補充營養(yǎng)、緩解便秘、舒緩情緒等好處。 1. 補充營養(yǎng)：百香果富含維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，以及鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，能為經(jīng)期女性補充身體所需營養(yǎng)。 2. 緩解便秘：百香果中含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于緩解經(jīng)期常見的便秘問題。 3. 舒緩情緒：百香果獨特的香氣有一定的舒緩神經(jīng)作用，能幫助經(jīng)期女性放松身心，減輕焦慮、煩躁等不良情緒。 月經(jīng)期間適量食用百香果，能在一定程度上為女性帶來多種益處。不過，食用時要注意適量，以免引起腸胃不適。
2025-05-29 08:34
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