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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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狄金明 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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合理運動可降低前列腺肥大風險，如散步、慢跑、游泳、太極拳、深蹲等。 1. 散步：能促進血液循環(huán)，減輕前列腺充血，對預防前列腺肥大有益。 2. 慢跑：增強體質，提高免疫力，促進新陳代謝，減少前列腺疾病發(fā)生幾率。 3. 游泳：全身運動，可鍛煉到多個部位肌肉，改善前列腺局部血液循環(huán)。 4. 太極拳：動作舒緩，能調節(jié)身心，促進氣血運行，對前列腺健康有積極作用。 5. 深蹲：可鍛煉盆底肌肉，增強其收縮能力，有助于維持前列腺正常功能。 選擇適合的運動方式并長期堅持，能在一定程度上降低前列腺肥大的發(fā)生風險。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。
2025-05-30 02:30
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