春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，3大中醫(yī)智慧助你護(hù)肝
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，3大中醫(yī)智慧助你護(hù)肝
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝病專科
-
春季養(yǎng)肝可借助三大中醫(yī)智慧，即飲食調(diào)理、中藥養(yǎng)肝、起居養(yǎng)生等。 1. 飲食調(diào)理：多吃青色食物，如菠菜、西蘭花等，可滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血；適當(dāng)攝入酸味食物，如山楂、葡萄等，有收斂固澀、補(bǔ)肝作用；避免過食辛辣、油膩食物，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 中藥養(yǎng)肝：可選用一些具有養(yǎng)肝功效的中藥，如枸杞，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目；菊花，可清肝明目、清熱解毒；柴胡，能疏肝解郁、和解表里。使用中藥需遵醫(yī)囑。 3. 起居養(yǎng)生：保證充足睡眠，讓肝臟在夜間得到充分休息；避免熬夜，減少對(duì)肝臟的損傷；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、踏青等，可促進(jìn)氣血流通，利于肝臟健康。 春季運(yùn)用飲食調(diào)理、中藥養(yǎng)肝、起居養(yǎng)生等中醫(yī)智慧，能有效養(yǎng)護(hù)肝臟。但養(yǎng)肝是長(zhǎng)期過程，需堅(jiān)持良好生活習(xí)慣。若肝臟出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)科就診。
2025-05-30 04:56
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 重點(diǎn)公開!岳陽(yáng)肝病有名的醫(yī)院-岳陽(yáng)醫(yī)...
- 醫(yī)線排行!舟山哪里看肝病醫(yī)院最好-舟...
- 醫(yī)學(xué)最新文章!岳陽(yáng)哪個(gè)醫(yī)院肝硬化治療...
- 前十具體排名!益陽(yáng)看肝病的?？漆t(yī)院-...
- 杭州好點(diǎn)的肝病醫(yī)院-杭州哪家醫(yī)院肝病科好
- 東莞好點(diǎn)的肝硬化醫(yī)院-東莞肝病科
- 名單匯總!西安肝病醫(yī)院有哪些家-西安...
- 重點(diǎn)播報(bào)!岳陽(yáng)出名的脂肪肝醫(yī)院排名-...
- 正式宣布!許昌肝病哪家醫(yī)院比較好-許...
- 醫(yī)線速覽!舟山好的肝病治療醫(yī)院-舟山...
