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職場(chǎng)人士化療后，可通過攝入高蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素、增加易消化食物、保證水分?jǐn)z入、適當(dāng)攝入含鐵食物等飲食秘訣促進(jìn)恢復(fù)，快速回歸崗位。 1. 高蛋白質(zhì)食物：化療會(huì)對(duì)身體造成損傷，需要補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)促進(jìn)身體恢復(fù)，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，能增強(qiáng)身體免疫力。 3. 增加易消化食物：化療可能導(dǎo)致胃腸功能減弱，可選擇米粥、面條等易消化食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 保證水分?jǐn)z入：多喝水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，也可適量喝鮮榨果汁。 5. 適當(dāng)攝入含鐵食物：化療可能引起貧血，可吃些紅棗、豬肝等含鐵豐富的食物。 職場(chǎng)人士化療后合理的飲食有助于身體恢復(fù)，按照上述飲食秘訣，能在一定程度上加快恢復(fù)進(jìn)程，從而快速回歸崗位。但具體飲食方案可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。