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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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吃水果后血糖升高，可能是食用了榴蓮、荔枝、龍眼、香蕉、紅棗等水果。 1. 榴蓮：糖分含量較高，升糖指數(shù)也不低，食用后會使血糖快速上升。 2. 荔枝：富含大量的果糖，在人體內(nèi)會迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖升高。 3. 龍眼：含糖量豐富，大量食用易引起血糖波動。 4. 香蕉：碳水化合物含量較高，尤其是熟透的香蕉，升糖作用明顯。 5. 紅棗：無論是鮮棗還是干棗，糖分都比較高，對血糖影響較大。 對于需要控制血糖的人群，食用這些水果時要謹(jǐn)慎，控制好食用量。若食用后血糖升高明顯，應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。同時，定期監(jiān)測血糖，必要時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-05-31 09:01
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