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職場人發(fā)燒感覺熱時，可通過物理降溫、合理用藥、調(diào)整工作安排、補(bǔ)充水分與營養(yǎng)、保證休息等方式兼顧工作與健康。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭腋下、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，緩解發(fā)熱不適。 2. 合理用藥：可選擇對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退熱，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 調(diào)整工作安排：根據(jù)自身身體狀況，適當(dāng)調(diào)整工作任務(wù)和進(jìn)度，避免過度勞累，可與同事或上級溝通，尋求幫助。 4. 補(bǔ)充水分與營養(yǎng)：多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，還可適當(dāng)攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力。 5. 保證休息：利用工作間隙適當(dāng)休息，中午盡量午休，保證充足的睡眠，利于身體恢復(fù)。 職場人發(fā)燒感覺熱時，要采取科學(xué)有效的方法來緩解癥狀，在不影響工作的前提下，盡可能保障身體健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。