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老年人喉嚨總感覺有痰粘著，可通過飲食、運動、藥物、生活習慣、治療基礎病等方面調理。 1. 飲食：多吃潤肺化痰食物，如雪梨、銀耳、百合等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少痰液分泌。 2. 運動：適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質，提高呼吸道抵抗力。 3. 藥物：可使用氨溴索、氯化銨、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，稀釋痰液，促進排出。但需遵醫(yī)囑。 4. 生活習慣：保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；戒煙限酒，避免吸入二手煙。 5. 治療基礎?。喝粢蚵匝恃住⒙灾夤苎椎燃膊е?，應積極治療基礎病，從根本上改善癥狀。 老年人喉嚨有痰粘著可從多方面進行調理。飲食、運動、生活習慣的改善能起到一定輔助作用，藥物治療需謹慎遵醫(yī)囑，同時積極治療基礎病也很關鍵。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。