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在職業(yè)病防護中，避免胸膛疼可采取改善工作環(huán)境、做好個人防護、進行規(guī)律鍛煉、保持良好姿勢、定期體檢等措施。 1. 改善工作環(huán)境：確保工作場所通風良好，降低粉塵、有害氣體等污染物濃度，減少對呼吸道和胸部的刺激。 2. 做好個人防護：根據(jù)工作性質(zhì)，正確佩戴防護口罩、面罩等，防止有害物質(zhì)吸入。 3. 進行規(guī)律鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能，提高身體抵抗力。 4. 保持良好姿勢：工作時保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕胸部肌肉的壓力。 5. 定期體檢：定期進行胸部檢查，如X光、CT等，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題并進行治療。 通過以上措施，可以在職業(yè)病防護中有效降低胸膛疼的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)胸膛疼癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。