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應(yīng)對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，可采用認(rèn)知行為療法、暴露療法、眼動(dòng)脫敏再處理療法、團(tuán)體心理治療、支持性心理治療等心理干預(yù)方法。 1. 認(rèn)知行為療法：幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣，以減輕癥狀。 2. 暴露療法：讓患者逐漸面對與創(chuàng)傷相關(guān)的情境、記憶或感受，以降低恐懼和焦慮。 3. 眼動(dòng)脫敏再處理療法：通過引導(dǎo)患者回憶創(chuàng)傷事件的同時(shí)進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)等，減輕痛苦情緒。 4. 團(tuán)體心理治療：患者在團(tuán)體中分享經(jīng)歷和感受，互相支持和學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧。 5. 支持性心理治療：給予患者情感上的支持和理解，增強(qiáng)其應(yīng)對創(chuàng)傷的信心。 這些心理干預(yù)方法都有各自的特點(diǎn)和適用情況，在實(shí)際應(yīng)用中，專業(yè)人員會根據(jù)患者的具體狀況選擇合適的方法或綜合運(yùn)用多種方法，以達(dá)到更好的治療效果。若懷疑有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的心理咨詢科就診。