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輕微食物中毒頭暈急救的5個(gè)黃金步驟為催吐、導(dǎo)瀉、補(bǔ)充水分、休息觀察、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 催吐：在進(jìn)食有毒食物1 - 2小時(shí)內(nèi)，可使用手指或筷子刺激咽喉部催吐，減少毒物吸收。 2. 導(dǎo)瀉：若進(jìn)食時(shí)間已超過2 - 3小時(shí)，且精神較好，可服用蓖麻油、番瀉葉、硫酸鎂等導(dǎo)瀉劑，促使毒物排出體外，但需遵醫(yī)囑。 3. 補(bǔ)充水分：多喝淡鹽水、糖鹽水或溫開水，以補(bǔ)充因嘔吐、腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，維持水鹽平衡。 4. 休息觀察：讓患者平臥休息，注意保暖，密切觀察其癥狀變化，如頭暈、嘔吐、腹瀉等癥狀是否加重。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。 輕微食物中毒頭暈時(shí)，按照上述5個(gè)黃金步驟進(jìn)行急救，能在一定程度上緩解癥狀、減少毒物吸收。但情況嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。