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老年人咽喉炎咳嗽不止改善睡眠，可從環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、藥物治療、日常護理、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 環(huán)境調(diào)節(jié)：保持臥室安靜、溫度適宜、濕度在 40%-60%，可使用加濕器，有助于減輕咽喉不適，減少咳嗽。 2. 飲食調(diào)整：睡前適量喝溫水或蜂蜜水，滋潤咽喉；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重咳嗽。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、清喉利咽顆粒等藥物，緩解咽喉炎癥，減輕咳嗽癥狀。 4. 日常護理：睡覺時適當(dāng)墊高頭部，防止咽喉分泌物刺激喉部引發(fā)咳嗽；注意口腔衛(wèi)生，睡前刷牙、漱口。 5. 心理調(diào)節(jié)：避免過度緊張、焦慮，可通過聽舒緩音樂等方式放松身心，改善睡眠。 通過以上多種方法綜合調(diào)理，能在一定程度上緩解老年人咽喉炎咳嗽不止的情況，進而有效改善睡眠。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。