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老年人結(jié)石康復(fù)要點(diǎn)包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、生活習(xí)慣養(yǎng)成等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加水分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體狀況選擇合適運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，促進(jìn)結(jié)石排出。 3. 藥物治療：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，需遵醫(yī)囑。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲、X光等檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石情況及腎功能。 5. 生活習(xí)慣養(yǎng)成：規(guī)律作息，避免熬夜和久坐，保持良好心態(tài)。 老年人結(jié)石康復(fù)需從多方面入手，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、復(fù)查及生活習(xí)慣都很重要。做好這些要點(diǎn)，有助于促進(jìn)結(jié)石排出，預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。