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職場人士利用午休正確測量體溫，需考慮測量前準備、測量起始時間、測量時長、測量后讀取時間及后續(xù)記錄時間等因素。 1. 測量前準備時間：午休開始后，先安靜休息5 - 10分鐘，讓身體狀態(tài)平穩(wěn)，避免因剛活動完影響體溫測量結果。 2. 測量起始時間：休息好后，將體溫計消毒并甩至35℃以下，開始測量?？谇粶y量需將體溫計放在舌下，腋下測量要把體溫計放在腋窩深處并夾緊。 3. 測量時長：口腔測量一般需3 - 5分鐘，腋下測量需5 - 10分鐘，確保測量時間足夠，保證結果準確。 4. 測量后讀取時間：到達測量時長后，小心取出體溫計，平視刻度讀取體溫值。 5. 后續(xù)記錄時間：讀取體溫后，及時記錄體溫數(shù)值和測量時間，方便后續(xù)觀察體溫變化。 職場人士利用午休測量體溫，遵循上述時間安排，能獲得較為準確的體溫結果。準確的體溫數(shù)據(jù)有助于及時發(fā)現(xiàn)身體異常，保障健康。