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普通飲品和養(yǎng)肝茶對肝臟都有一定益處，難以簡單判定誰是肝臟救星。普通飲品中的水、牛奶、果汁，養(yǎng)肝茶中的枸杞茶、菊花茶等，都在不同方面對肝臟有積極作用。 1. 水：是人體代謝必需物質，充足飲水可促進血液循環(huán)，幫助肝臟排出毒素，減輕肝臟負擔。 2. 牛奶：富含優(yōu)質蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，能補充肝臟修復所需原料，增強肝臟的解毒功能。 3. 果汁：如蘋果汁、橙汁等，含有豐富的維生素和抗氧化物質，可促進肝細胞的修復和再生。 4. 枸杞茶：枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效，能提高肝臟的抗氧化能力，保護肝細胞。 5. 菊花茶：具有清肝明目、清熱解毒的作用，可緩解肝臟火氣，減輕肝臟炎癥。 普通飲品和養(yǎng)肝茶各有優(yōu)勢，都能在一定程度上呵護肝臟。日?？筛鶕?jù)自身需求和喜好合理選擇搭配飲用，以維護肝臟健康。若肝臟出現(xiàn)不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。