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上班族受鼻炎流鼻涕困擾，可通過改善生活習(xí)慣、使用藥物、鹽水洗鼻、按摩穴位、就醫(yī)治療等辦法緩解。 1.改善生活習(xí)慣：注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，增強身體抵抗力；注意保暖，避免著涼，減少接觸過敏原和刺激性物質(zhì)。 2.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等減輕鼻黏膜炎癥；也可服用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等抗過敏藥物。 3.鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥，緩解流鼻涕癥狀。 4.按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位，可促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞、流鼻涕等癥狀。 5.就醫(yī)治療：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，查明病因，進行針對性治療。 上班族鼻炎流鼻涕可采用上述多種辦法緩解癥狀。但每個人情況不同，應(yīng)根據(jù)自身實際情況選擇合適方法。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)。