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職場久坐族易出現(xiàn)頸椎疾病、腰椎疾病、腸胃功能紊亂、視力下降、免疫力降低等職業(yè)病，石斛對緩解這些困擾有一定作用。 1. 頸椎疾病：久坐使頸椎長期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)頸椎疾病。石斛有一定的滋陰清熱作用，能緩解頸部肌肉緊張，減輕不適。 2. 腰椎疾?。洪L時間坐著會增加腰椎壓力，導(dǎo)致腰椎疾病。石斛可促進(jìn)血液循環(huán)，改善腰部的氣血運行，輔助緩解疼痛。 3. 腸胃功能紊亂：久坐影響腸胃蠕動，造成腸胃功能紊亂。石斛能益胃生津，有助于促進(jìn)腸胃消化，改善腸胃功能。 4. 視力下降：長期看電腦屏幕易使視力下降。石斛富含的營養(yǎng)成分對眼睛有滋養(yǎng)作用，可緩解眼疲勞，保護(hù)視力。 5. 免疫力降低：久坐導(dǎo)致身體活動少，免疫力下降。石斛能增強機體免疫力，提高身體的抗病能力。 石斛對職場久坐族的多種職業(yè)病困擾有一定緩解作用，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。使用石斛等中藥材時需遵醫(yī)囑。