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未來去淤青技術升級,現(xiàn)在這些方法先掌握

未來去淤青技術升級,現(xiàn)在這些方法先掌握

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    淤青是因皮下血管破裂,血液滲出積聚形成。現(xiàn)在去淤青方法有冰敷熱敷、藥物治療、按摩、飲食調(diào)理、適當運動等。 1. 冰敷熱敷:受傷后24小時內(nèi)冰敷,收縮血管減少出血;24小時后熱敷,促進血液循環(huán),加快淤血吸收。 2. 藥物治療:可使用云南白藥氣霧劑、三七片、活血止痛膠囊等,能活血化瘀、消腫止痛,但需遵醫(yī)囑。 3. 按摩:在淤青形成24小時后,輕柔按摩淤青部位,促進血液循環(huán),但要注意力度,避免加重損傷。 4. 飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的食物,如橙子、檸檬等,增強血管彈性,利于淤青消散。 5. 適當運動:適度運動能促進全身血液循環(huán),幫助身體更快吸收淤血,但避免劇烈運動。 掌握這些去淤青的方法,能在一定程度上加快淤青消散。若淤青情況嚴重或長時間不消退,建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-06-05 04:28
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