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飛機下降耳朵疼可通過吞咽、咀嚼、打呵欠、耳部按摩、使用藥物等方法緩解，如情況嚴重需及時就醫(yī)。 1. 吞咽：吞咽動作可使咽鼓管開放，平衡中耳和外界的氣壓，緩解耳部疼痛?？啥嘧鐾萄士谒膭幼鳌?2. 咀嚼：咀嚼口香糖或其他食物，能不斷進行吞咽動作，有助于平衡耳內(nèi)壓力，減輕疼痛。 3. 打呵欠：盡量張大嘴巴打呵欠，促使咽鼓管張開，讓空氣進入中耳，平衡氣壓。 4. 耳部按摩：用手掌按壓耳部，然后松開，反復進行，可促進耳部血液循環(huán)，緩解疼痛。也可輕輕牽拉耳垂。 5. 使用藥物：若疼痛嚴重，可在醫(yī)生指導下使用酚甘油滴耳液、氧氟沙星滴耳液、洛美沙星滴耳液等藥物。 飛機下降耳朵疼是常見現(xiàn)象，可先嘗試上述非藥物方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以免延誤病情。