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從營養(yǎng)角度看，反復(fù)牙齦腫痛的原因有維生素C缺乏、維生素B族缺乏、鈣缺乏、鐵缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足等。 1. 維生素C缺乏：維生素C對(duì)維持牙齦組織的健康至關(guān)重要，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦變得脆弱，容易出血、腫痛。 2. 維生素B族缺乏：維生素B族參與人體的新陳代謝，缺乏時(shí)可能影響口腔黏膜和牙齦的健康，引發(fā)炎癥和腫痛。 3. 鈣缺乏：鈣是牙齒和骨骼的重要組成成分，鈣缺乏會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固程度，使牙齦更容易受到刺激而腫痛。 4. 鐵缺乏：鐵參與血紅蛋白的合成，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響牙齦的血液循環(huán)，降低牙齦的抵抗力，從而容易出現(xiàn)腫痛。 5. 蛋白質(zhì)攝入不足：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維護(hù)組織的重要物質(zhì)，攝入不足會(huì)影響牙齦組織的修復(fù)和再生，增加牙齦腫痛的風(fēng)險(xiǎn)。 反復(fù)牙齦腫痛可能與多種營養(yǎng)素缺乏有關(guān)。在日常飲食中，應(yīng)注意均衡攝入各類營養(yǎng)素，多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類食物、奶制品、肉類等，以維持牙齦的健康。若牙齦腫痛癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科或營養(yǎng)科就診。