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2025-06-04 21:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

5種食物改善大便不成型，營養(yǎng)調(diào)理很重要

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳禮浩主任醫(yī)師

廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

改善大便不成型的5種食物有山藥、蘋果、芡實、南瓜、紅薯等。 1. 山藥：富含膳食纖維和淀粉酶，能促進腸道蠕動，增強脾胃功能，有助于大便成型。 2. 蘋果：含有果膠，可吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善大便不成型狀況。 3. 芡實：有健脾止瀉的功效，能增強腸道的吸收功能，對大便溏稀等情況有一定改善作用。 4. 南瓜：富含果膠和維生素，能保護腸道黏膜，促進消化，使大便更規(guī)律。 5. 紅薯：含有豐富的膳食纖維，可刺激腸道蠕動，增加糞便體積，改善大便不成型。通過食用山藥、蘋果、芡實、南瓜、紅薯等食物，可在一定程度上改善大便不成型的情況。不過，若大便不成型情況持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-05 06:21

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